OSAKA.T.Cのブログ


大阪の陸上競技チームOSAKA.T.Cの活動日記です。
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練習会in尼崎

今日も暑かったですね。今日は尼崎で練習会です。全員で10人ぐらいやったかな?

100陣はjog-ストレッチ−バウンディング流し−150流し−SD
と試合前なので各自で調整。
でもSDでバトルしてましたが…

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400陣はアップの後、40秒走×5
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跳躍(たいすけ)はSDの後助走練習
中距離(ポニョ)は600+200 3セット

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来週の試合頑張ろうね!
たけだ
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by osakatc | 2009-08-08 22:28 | ダイアリー
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