OSAKA.T.Cのブログ


大阪の陸上競技チームOSAKA.T.Cの活動日記です。
by osakatc
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1月19日練習会

場所:
大泉緑地

参加者:
たけだ、かみやん(新メンバー)、しおっち、きゃんべる、えすみ、にしもこ、なかむら

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練習メニュー:
「スタビライゼーション」
   ↓
「パート別練習」
   ↓
「補強」
   ↓
「アルティメット」10分×2セット

パート別練習メニュー
●短距離パート
 変形ダッシュ
 坂ダッシュ
 坂トレーニング

●長距離メニュー
 ロングジョグ(2時間くらい)

感想:今年初の全体練習でしたが、新メンバーのかみやんさんも参加して、みんなフレッシュな気分で練習できたと思います。
最近練習不足なうえに、最後のアルティメットはだいぶきました!
みんな「もう無理~」とか言いながらなんやかんや2セットやって、楽しかったですね☆
また、やりましょう♪
                              きゃんべる
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by osakatc | 2008-01-27 15:53 | ダイアリー
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