OSAKA.T.Cのブログ


大阪の陸上競技チームOSAKA.T.Cの活動日記です。
by osakatc
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カテゴリ:ダイアリー( 133 )

練習会

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今日は金岡で練習

参加者 くりたに JOE 加藤 中村 くぼ 大橋 たけだ の7人でした。

たけだは用事で遅刻しましたが、残りのメンバーは集合して頑張っていました。
今日は120×3×2 でした。
結構スピードも出ていい練習でした。
この調子で怪我せずに頑張りましょう。

あと、大橋くん試験おめでとう。
関東に行っても自分らしく、アグレッシブに頑張って下さい!
たけだ
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by osakatc | 2010-03-06 23:30 | 未分類

栗谷くん結婚式

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27日に神戸で栗谷くんの結婚式が行われました。
チームからもたけだ、あきら、久保、JOEが出席しました。
栗谷くんの自作DVDに始まり、素敵な披露宴となりました。
二次会もさらにチームのメンバーが増えて、盛り上がって楽しみました。

これからもお幸せに

たけだ
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by osakatc | 2010-03-01 10:34 | ダイアリー

大阪市長杯駅伝

今年は長居第一ということもあり、例年とは少し違った雰囲気の中の大会となりました。

結果は 1時間07分37秒 8位でした。

各個人の感想を載せます。

1区 岡さん 20分23秒 区間11位
最低限の走りは出来ました。
区間順位の悪いのが流れに乗れなかった原因なので、鍛えなおします。
来年はフルメンバーで挑戦してみたいです。

2区 岸本さん 12分06秒 区間18位
今日は貴重な時間ありがとうございます。
久しぶりだったので少し構えて走ったのでもう少し走れたかなという印象です。
又来年も呼ばれるように練習しときます。
当面は10キロ39分切りなんで、又練習でご指導お願いします。
ありがとうございました。
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3区 江角 11分36秒 区間9位
スタート早々、高校生に抜かされたのでついていったのですが、1000mで息切れしてしまいました。練習不足を痛感しながらも、タスキをつないでくださった岡さんと岸本さん、待ってくれている高比良くんと相輪さんに迷惑をかけられない!と思いながら頑張りました。
やっぱり、駅伝は楽しいなぁと実感できました。
来年はもっと練習して、もっと前でタスキをつなげるように、自分が順位を上げられるような走りをしたいと思います。
ありがとうございました。
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4区 高比良くん 12分08秒 区間13位
駅伝楽しかったです!
4区というのもよかったです。
準備もゆっくりできました。
アンカーにつなげるためがんばりましたが、もう少しいいタイムを出したかったです。
最後の100mでみせた走りを長くだせるようがんばります。

5区 相輪さん 11分24秒 区間7位
個人的には、先週のマラソン前に脚を痛めた影響と、マラソン後の疲労が抜けてなかった影響で不甲斐ない結果に終わってしまいました。
チームは、今シーズンの最後としては良くない結果に終わりましたが、みんなで頑張れたと思うので、その意味では良かったと思います。
去年あと一歩に泣いた優勝から大分遠ざかってしまいましたが、もう一度精進して来年には良い結果が出せるように頑張ります。
応援ありがとうございました。
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長距離としては昨年よりも大きく順位を落としてしまいましたが、来年は悲願の優勝目指してがんばりたいと思います!
最低限の目標として、昨年の1時間03分29秒よりも速くなりましょう!

最後に…
岸本さん、高比良くん、ありがとうございました!
応援してくださった他パートのみなさん、ありがとうございました!!

えすみ


Bチーム 1時間29分05秒 41位


1区 南口くん 31分03秒 区間49位

2区 加藤さん 12分31秒 区間24位

3区 栗谷さん 15分53秒 区間41位

4区 中村 14分16秒 区間30位

5区 竹田さん 15分22秒 区間37位

お疲れさまでした。Bチームはみなさんラストの50mぐらいからのスパートは決まってましたね。
来年はトラックに入ってすぐにラストスパートかけられるようにがんばれたらいいなと思います。
あーしんどかった・・・
応援来てくださった方々、ありがとうございました。

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by osakatc | 2010-02-15 21:24 | ダイアリー

2月6日練習会

金岡にて練習会でした
天気は晴れていい感じでしたが、とにかく寒かったです

参加者
さとう  くりたに  なかむら
たなか  よしだ  おおおか
にしだ  うえにし
ミ〇ノの方  中学生の方

メニュー 
アップ:
①腹筋・胸筋等の静止筋トレ
②流しをシューズ200m、150m、スパイク200m、150m

本練習:
①5人5人に別れ、100mを14秒で1人5本ずつのエンドレスリレー
合計タイムが5分50秒に近いほうが勝利というルール
14秒だが、休憩が1分程度しかないため息がきれます
(罰ゲーム:メニュー終了後400mを65秒程度で1本)
②30mシャトルラン連続3往復
③110m×3
30mストライドを大きく意識~30mピッチに変換~50m徐々に体重をのせた踏み込みと、引き付けの速さを意識して自分の走りに変換
④50m×1
3人で競いながらタイムトライアル
⑤①の罰ゲームでくりたに・中学生・③から参加のネットの方3人で400m×1
(さとう:ぶっち たなか:①の後静養 よしだ:①の後静養)

今回はいろんな意識をしながら走る調整力と体力的な練習でした

見た目の辛口感想です:
さとう・おおおか・たなか:走ること自体がかなりしんどそうです 平日少しずつでも走りましょう
くりたに・なかむら:ファッションから入るのはいいのやけど、いつファッションから競技に・・・
よしだ:ハムがまだ思わしくないようです こればっかりはしかたないですね
にしだ:シャトルも50mも速かったです このまま怪我しなければ11秒前半突入しそうやね
うえにし:調子はいいのですが全力で走れる距離が短すぎです このままでは100mもちません
    

にしだくんが50mで6”27をマークしてトップでした

さとうが罰ゲーム ぶっち しました 
しかも帰り際に僕に、「絶対400mやらしといてや」と言い残して去っていきました
きっとみんなぶっちの罰として駅伝1区走らせてやりたいと思ってるはず

以上です うえにし
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by osakatc | 2010-02-07 11:40 | ダイアリー

尼崎練習会

今日は、尼崎で練習会でした。

参加者
JOE
Tすけ
なかおくん
きしもとさん
かとうくん
こうたろう
クリタニ

でした。

メニューは、50→100→150→200→150→100→50
でした。

なかおくんは体動かすのが久しぶりな為、別メニュー
きしもとさんは、足の違和感の為、100で終了
Tすけは、150で終了
JOEは200で終了
かとうくんは、150から参戦(150→200→150→100→50)
こうたろうとクリタニは最後までしましたが、クリタニは、200と最後の100は流しより少し速いくらいの
気持ちでしか走れませんでしたが、こうたろう、かとうは最後まで全力でメニューをこなしてました。

前で引っ張ってくれたら一人で練習するよりも、効率が良いと言うか
手抜きをしなくなるので、良いですね!!!

そして、今日は新年会なので大急ぎで準備をして、天王寺に集合
毎年恒例のMOP(Most OsakaTC Player)はキャプテンたけださん
今年、クラブ対抗総合優勝の声が多かった
エンターテイナーは、さとうあきら
今年もなんだかんだでチームナンバーワンのシーズン記録!!!
そして、もつれにもつれた新人王!!!
くぼちゃんと1票差に競り勝ったのはヨネタクさんでした。

それでは、今年も頑張りましょう!!!

クリタニ
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by osakatc | 2010-01-30 15:00 | ダイアリー

練習会

今日は遅くなりましたが、23日の練習会。
金岡で行われました。
150→100→50 3セットでした。

写真もコメントも難しいぐらいきつかったです。

いやいや、頑張ろう。



竹田
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by osakatc | 2010-01-23 15:00 | ダイアリー

今年初練習

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あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

さて、今年初の練習会。頑張るぞ!と思っても、結局三人の参加…

ちょっと寂しいですね…

参加 たけだ くりたに きしもとさん

アップは各自

たけだ くりたには
50→100→150→200→150→100→50をしました。撃沈

きしもとさんは100×10

しんどかったですね。テンポ走が途中からレペでした…

また次頑張りましょう
お疲れさまでした
たけだ
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by osakatc | 2010-01-10 22:05 | 未分類

北和記録会 鴻池

 今日は、北和記録会、私クリタニは、今日の試合でシーズンベストの11秒5台を狙っていた
なかむらが5組に登場50M以降は失速し12秒45〔+0.2〕
JOE・クリタニが11組に登場スタートから集中し、カールルイスを意識し、走ってみると
JOEにグングン離されゴール、どの位離されたかと言うと、クリが11秒5台なら11秒2台位の離され方
クリが11秒3台なら11秒0台は出ただろうと思われる離され方・・・
結果はクリ12秒17 JOE11秒80〔-0.8〕
14組はかとうくん 結果は12秒29〔+0.2〕

にしだくんは怪我のため欠席
よねあつさんは、午前来たが、試合が15時だった為、昼から仕事で帰宅
Tスケ先生は風邪の為、欠席

2次レースには、JOE、クリタニが3組、5組で参加
JOE   11秒74〔+1.0〕
クリタニ 忘れました。。。

さよなら2009年クリスマスイブイブ大会は終わりました。
2010年は、幅跳び中心に頑張りたいと思います。

目指せ7M!!!に限りなく近い記録!!!

コメント:クリタニ
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by osakatc | 2009-12-23 10:55 | ダイアリー

12月19日 「2009年さよなら練習会!」

今日はさむかったねえ~

今年最後の練習会。残すは23日の北和のみですね。

今年のラストはいつもお世話になっているアスリートネットの練習会に参加しながらの練習会でした。

いつもは練習会にお邪魔してまったく違う練習をしておりますが、今日はイベントとして、みんなでフルマラソンの距離を走り(1人200m)世界記録を塗り替えよう!ということをされていましたので、微弱ながら参加したチーム員全員少しずつ貢献してまいりました。

見事1時間47分?ぐらいの記録でゴールされていました。すごい盛り上がりでしたよ♪

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今日は、たけだ、くりたに、JOE、くぼ、かとう、おかだ、たくみ、中川、西田の面々でした。

陸上の「しめ」はやっぱりリレー?ということで4人1チームで100-100-200-300のリレーをサービスで4SET行いました。

9人ですから、余った1名はアスリートネットさんのエンドレスに参加して、休むことなく走るという過酷なメニューでした。レストは10分。

やはりリレー、みんな全力で走ってましたね!激熱です。

3セット目で西田くんが足をつってしまいましたが、予定通り4SETやりきりました。

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いやーしんどかったけど楽しかったし、たくみがくれたクリスマスプレゼント「べビスターらーめん」もうれしかったし。

この調子で来年もがんばりましょう。マラソン走る人もがんばってね・・・

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では、みなさんよいお正月を迎えてくださいね!

おつかれさま。   たけだ
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by osakatc | 2009-12-19 23:20 | ダイアリー

あきら結婚式・披露宴・二次会

 本日12月12日〔土〕大安の日にOSAKA.T.Cのエースである 
さとうあきら28歳が結婚式を迎える。
チームからは、キャップたけださん、好調のJOE、私クリタニが参加しました。
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結婚式・披露宴は約100名いるのではないのかという、大規模なものでした。

そして、OSAKA.T.Cメンバープロデュース二次会こそが我々の戦いであった。
受付をJOEを代表とした、なんちゃん、おおおかさんコンビ
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写真係 にしもこ
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ゲーム等の補助に
なかむら・こうたろう・つーじー・くぼちゃん
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まとめ役に
キャップたけださん
そして、司会は私クリタニが担当し、司会以外は適材適所最高の配置で二次会に望みました。

二次会は見事に成功?し、OSAKA.T.Cのメンバーは心斎橋を後にした

コメント クリタニ

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by osakatc | 2009-12-12 11:00 | ダイアリー


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