OSAKA.T.Cのブログ |
カテゴリ
以前の記事
2023年 08月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 09月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 フォロー中のブログ
メモ帳
|
きょう11月21日は尼崎で練習会でした。
メンバーは 竹田さん 栗谷さん 中村さん 西田 メニューは 300+250+200+150+100 でした。 内容は 間はwalkとrest 300からがっつり本気のサバイバルレース。。。 300 リタイヤ覚悟でガンガン出して38,6 おぉっ!!というテンション上がる気持とは裏腹なこの疲労感。 1本目からこれは厳しい戦いになりそうです。。。 250 もちろんこの先関係なしにがっつり出してfinish。 もうみんなバテバテです(><) 200からは竹田さんも参加してstart。 200、150はがむしゃらdash!! 最後1004人並んで走って全力出し切ってメニュー終了!! かなり濃いメニューでした!! この冬がんばってって来年びっくりするようなタイムを!!(≧∇≦) でも冬なんでストレッチ・ドリルも入念に!!(⌒O⌒) いじょうお初ブログ西田でした!!
by osakatc
| 2009-11-21 20:42
| ダイアリー
|
最新のトラックバック
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||